|
На вечерю чіа-пудинг на кокосовому молоці з бананом і протеїном. Усього за день 1500кал.
|
1507 kcal
|
Gord: 45,75g | Prot: 72,98g | Carbs: 198,96g.
Café da Manhã: Молочна Гільдія Сыр Королевский, Хлеб Тостовый, Масло Гхи, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Хлеб Тостовый, Котлеты Куринные Паровые _ М.и.А., Мой Рецепт Суп Гречневый. Jantar: Сильпо Банан, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сухие Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко. Lanches/Outros: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Yarych Печиво Petit Beurre. mais...
|
|
 Comentários
Рада вас снова видеть здесь)
10 mar 23 por membro: Викуся_94
|
Щиро дякую 🤗💐 Я теж рада повернутись 🥰🙏
11 mar 23 por membro: irina-mashtaler
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina-mashtaler
|