Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 42,14g | Prot: 100,27g | Carbs: 141,35g.
Café da Manhã: Chuchu Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Seara Presunto, Queijo Branco, Ameixas, Pão Francês. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Suflê de Chuchu, Músculo Bovino, Beterraba Cozida, Omelete, Tomates, Grãos de Soja. Lanches/Outros: Bimbo Crocantíssimo Queijo e Cebola, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Ricco Paçoca Riquita. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruleit
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