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E bora almocar
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2207 kcal
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Gord: 58,38g | Prot: 120,13g | Carbs: 314,00g.
Café da Manhã: Panco 100% Integral Quinoa, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Maçã, Mamão Papaia. Almoço: Melão Amarelo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Mandioca Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Wickbold Pão de Forma Integral, Suco de Maracujá, Alface, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Suco de Maracujá, Alface, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Martigran Granola com Castanhas, Banana Nanica. mais...
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