Jornal de irina-mashtaler, 10 mar 23

На обід суп гречаний, хліб, курячі парові котлети.
На перекус печиво затяжне і чай.

---

1507 kcal

Gord: 45,75g | Prot: 72,98g | Carbs: 198,96g.   Café da Manhã: Молочна Гільдія Сыр Королевский, Хлеб Тостовый, Масло Гхи, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Хлеб Тостовый, Котлеты Куринные Паровые _ М.и.А., Мой Рецепт Суп Гречневый. Jantar: Сильпо Банан, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сухие Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко. Lanches/Outros: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Yarych Печиво Petit Beurre. mais...