Jornal de ketrrn, 10 mar 23

Пару дней была на интуитивном питании, надеюсь что все хорошо, никакого привеса.. (я не особо объедалась и тд)
Сегодняшний классический завтрак: творог, творог мягкий, банан, гранола

---

1042 kcal

Gord: 45,77g | Prot: 83,98g | Carbs: 63,71g.   Café da Manhã: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Мясновъ Гранола Банан-Шоколад-Арахис, Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Jantar: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . mais...