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1st protein day was successful I think.
1 down, 2 to go. 💪🏼
Feeling positive so far.
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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463 kcal
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Gord: 15,06g | Prot: 60,98g | Carbs: 16,30g.
Café da Manhã: Parmalat Fabulite Fat Free Vanilla Yoghurt . Almoço: Chicken Breast Meat . Jantar: Chicken Breast Meat . Lanches/Outros: Clover Full Cream Fresh Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, SPAR Sliced Chilli Loaf, Melrose Full Cream Cheese Wedge , PnP Biltong Snapstix, Selati Sweetener, Coffee with Milk. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamels23
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