Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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115,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Gord: 41,32g | Prot: 181,26g | Carbs: 200,61g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Banane, Lidl Dinkelbrot, Nautica Norwegischer Räucherlachs, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Almoço: Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Milbona Skyr Blaubeere, Zitronensaft, Eiklar. Lanches/Outros: Kupfer Kassler, Dinkelbrot, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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