Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2015
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Gord: 46,57g | Prot: 130,00g | Carbs: 192,06g.
Café da Manhã: Granarolo Latte Scremato, Nattura Wheat Flakes, Semi di Lino, Myprotein Crusca d'avena, Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Lenticchie. Jantar: Selex Scamorza Bianca, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Lanches/Outros: Nocciole, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais, Albicocche, Fruttil Fruttosio Puro, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Kiwi, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Carosello, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Chocolate Protein Balls, Misura Crackers Integrali, Fragole. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eyturtle
|