Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2011
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Gord: 90,89g | Prot: 86,77g | Carbs: 197,64g.
Café da Manhã: Natural Crunchy Peanut Butter, 100% whole grain wheat berry bread with honey. Almoço: Large Cut Cheese & Garlic Croutons, Blue Cheese, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Spring Mix Salad Greens. Jantar: Creamy Jalapeno Sauce, Corn Relish, Beef Brisket (Lean Only Eaten), Flour Tortillas (Small), Funnel Cake, Corn On The Cob with Butter. Lanches/Outros: Lindor Peanut Butter Truffles, Peanut Butter Cookie, Chai Latte. mais...
|
|
2138 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drchele
|