Перекус сегодня орехи и протеин на воде ))) пытаюсь наладить свои кбжу. Сегодня экспериментальный день ☺️
|
775 kcal
|
Gord: 31,71g | Prot: 55,32g | Carbs: 69,64g.
Café da Manhã: Чабан Сыр Голландский 45%, Чай, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Огурец (с Кожурой). Almoço: Гречка Отварная, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Чай, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Зелень, Орехи Кешью, Магнит Помидоры Черри. Lanches/Outros: Siberian Wellness Сывороточный Протеин Fitness Catalyst (Шоколадное Печенье), Орехи Кешью. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Ксюшенька28
|