|
напраздновалась☺️
|
97 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2510 kcal
|
Gord: 119,89g | Prot: 162,34g | Carbs: 194,08g.
Café da Manhã: За Родину Сельдь Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Клубника с Сахаром, Сметана , Мясновъ Хлопья Мультизерновые 5 Злаков , Творог. Almoço: Капуста Тушеная, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Jantar: Бутерброд с Колбасой, Фрукты в Шоколаде, Эклер, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. Lanches/Outros: Частная Пасека Пыльца, Сливы, Перекресток Салат из Капусты по-Корейски, Cheese Gallery Сыр Мягкий с Белой Плесенью и Мытой Корочкой «Мюри Крэм Ду Суар», Щи с Мясом. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|