Jornal de Eloff Jahlin, 08 mar 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023

61 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 08 março 2023:

1075 kcal

Gord: 70,54g | Prot: 36,63g | Carbs: 78,13g. Almoço: Leroy Somon Fileto. Lanches/Outros: Granny Smith Apples, Banana, Doritos Alaturca. mais...

1928 kcal

Exercício: Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana

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