Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Gord: 60,70g | Prot: 110,77g | Carbs: 129,19g.
Café da Manhã: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Томмолоко Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Almoço: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Томмолоко Сметана 15%. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Индилайт Campana, Лента Лаваш Лош. Lanches/Outros: Томмолоко Ряженка 2,5%, Proпитание Трубочка Для Молока Клубника, Dove Конфеты Promises с Фундуком. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kopteva2406
|