|
Почтииии 😍 месяц растяжки через день дают свои результаты) а то я такой Буратино 😂
|
1204 kcal
|
Gord: 48,33g | Prot: 48,58g | Carbs: 150,36g.
Café da Manhã: Alpro Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа, Snickers Батончик, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Банан, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almoço: Дикий Рис (Вареный), Куриный Бульон, Сердце Куриное, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Snickers Батончик, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . mais...
|
|
 Comentários
Да, получается в совокупности дней 15. Я на ютубе растяжка для шпагата вбила и занималась. Запомнила и после тренировки каждый раз выполняю ее. Не сложно и прогресс есть 🙏
08 mar 23 por membro: tayalomba
|
08 mar 23 por membro: таша9
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tayalomba
|