Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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95,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3075 kcal
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Gord: 171,90g | Prot: 152,31g | Carbs: 230,91g.
Café da Manhã: Ehrmann Protein Pudding, Gekochtes Ei, Avocado, Räucherlachs, Harry Dinkel Sandwich, Lidl Roggenvollkornbrot, Milfina Butter , Heidelbeeren, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Almoço: Lindt Schokolade 90%, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Olivenöl, Aldi Mozarella, Tomaten, Aubergine, Tilapia (Fisch), Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Physalis, Trauben, Walnüsse. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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