Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 40,63g | Prot: 105,12g | Carbs: 179,00g.
Café da Manhã: Vitadulce Sirop de Caramel, Chiefs Vanilla Drive, Café. Almoço: Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Carrefour Banane , Canderel Sugarly Poudre Cristallisée, Vitadulce Sirop de Dulce de Leche , Carrefour Skyr Nature 0%, Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Pasco Biryani Paste, Escalope de Poulet, Naan Indien, Sauce Salade au Skyr épicée, Huile d'Olive, Florette Les Crudités Mélangées , Salade Verte, Riz Basmati (Cuit), Saumon. Jantar: Canderel Sugarly Poudre Cristallisée, Vitadulce Sirop de Fraise, Carrefour Fruits Rouges Surgelés, Carrefour Skyr Nature 0%, Salade Verte, Huile d'Olive, Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Sauce Salade au Skyr épicée, Florette Les Crudités Mélangées , Saumon, Biryani. Lanches/Outros: Chiefs Vanilla Drive, Thé Noir, Banane Séchée. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Crisboule
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