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repas de ce midi, 399 cals !! ♡
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1008 kcal
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Gord: 34,20g | Prot: 58,77g | Carbs: 125,30g.
Café da Manhã: Eau de Robinet, Citron Pressé. Almoço: Carrefour Stylesse Nature, U Miel de Fleurs, Cannelle, Tomates Cerises, Flocons d'Avoine, Pâturages Skyr, Eau de Robinet. Jantar: Pagès Thé Vert Bio Saveur Citron, Citron Vert, Oeuf, Galbani Mozzarella, Tomates Cerises, Bjorg Galettes de Riz Complet. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), Glace à la Vanille Légère. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 39 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 26 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos. mais...
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