Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Gord: 61,42g | Prot: 127,14g | Carbs: 91,11g.
Café da Manhã: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Dolce Gusto Café Expresso. Almoço: Garoto Chocolate Meio Amargo , Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Club Life To Go Frango Ao Molho de Mostarda Dijon . Jantar: Filé de Frango Grelhado, Sopa de Mandioquinha. Lanches/Outros: Ponkan, Dux Nutrition Whey de Morango. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gihesc
|