Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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54,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Gord: 83,23g | Prot: 98,23g | Carbs: 235,43g.
Café da Manhã: Hacendado Leche Almendras Zero, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Plátano, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Mercadona Claras de Huevo. Almoço: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Galletas Digestive, Kioene Mini Hamburguesas Vegetales con Guisantes y Espinacas, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Hacendado Fajitas Integrales, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Jantar: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Corn Flakes, Hacendado Galletas Digestive, Uva, Hacendado Choco Gotas Negro, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Light, Hacendado Pan de Centeno. Lanches/Outros: Hacendado Galletas de Avena con Chocolate, Uva, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Choco Gotas Negro, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Guacamole, Mercadona Pan de Cereales Sándwich. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de araanlopez
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