|
karışık tabak fobisi olan bakmasin :D
|
1140 kcal
|
Gord: 48,75g | Prot: 54,49g | Carbs: 130,95g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Salatalık, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çırpılmış Yumurta. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Patlıcan, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Bulgur Pilavı. Jantar: Mercimek Köftesi, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Elite Detox Yeşil Smoothie. mais...
|
|
 Comentários
Çok güzel. Tabakta neler var? Fikir olması açısından
07 mar 23 por membro: auysall1
|
Tesekkurlerr🥰🥰 tabakta patatesli bulgur pilavı, haydari, pancarlı salata, ve benim uydurduğum bir yemek var isterseniz tarif verebilirim :D
07 mar 23 por membro: irem.aks
|
07 mar 23 por membro: irem.aks
|
07 mar 23 por membro: ranaszri
|
Uyduruk dediğiniz yemek tam benlik, zahmet olmayacaksa tarifi almaktan memnun olurum. Teşekkürler
07 mar 23 por membro: auysall1
|
07 mar 23 por membro: irem.aks
|
Auysal gerçekten çok lezzetli oldu yemek adını da patlıcan kulesi koydum. Tarifi şöyle:
Bostan patlıcanı halka halka doğrayıp fırında arkalı önlü pisirdim yumuşayıncaya kadar. Bir tavada soğan, ispanak ve küçük doğranmış mantar pisirdim. İçine salça, baharat ve çok az soya sosu kattım. Başka bir tavada kıyma, rende havuç, yeşil soğan, rende kabak pisirdim baharat ve azicik soya sosu ile. Bir borcamin en altına hafif domates sosu sürdüm. Bir halka patlıcan alıp üzerine mantarlı olan harçtan sürdüm. Üstüne bir patlıcan daha koydum. Onun üzerine de kıymalı harçtan sürdüm. Bir patlıcan daha koyup üzerine kaşar rendesi serptim. Hepsini böyle yapıp borcama dizdim ve fırında kaşarlar hafif kızarana kadar pisirdim. Coook begendim ben. Tamamen orijinal tarif 😂 aslinda görüntüsü de çok şıktı karıştırmadan önce
07 mar 23 por membro: irem.aks
|
07 mar 23 por membro: irem.aks
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irem.aks
|