Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Gord: 26,36g | Prot: 41,46g | Carbs: 73,45g.
Café da Manhã: Pilão Café, Zero-Cal Adoçante, Carrefour Pão de Pizza. Almoço: Chá Gelado Não Adocicado, Couve-de-Folhas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Subway Tomate, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Hortifruti Repolho Branco Cru, Clight Suco, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Subway Tomate, Couve-de-Folhas. Lanches/Outros: Supino Supino Light Banana, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Musculação - 9 minutos, Corrida - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivih01_
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