Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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79,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Gord: 83,47g | Prot: 101,46g | Carbs: 201,35g.
Café da Manhã: Lekker Pão Integral Light, Queijo Branco. Almoço: Burger King CBK, Burger King Batata Frita (Média). Jantar: Conquista Palmito, Laranja Pêra, Sadia Frango em Cubos, Kenko Molho para Salada Parmesan, Queijo Branco. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Burger King Casquinha Recheada Ovomaltine, Integralmedica Whey Protein Iso. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruleit
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