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1115 kcal
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Gord: 29,69g | Prot: 106,30g | Carbs: 103,27g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo (Inteiro), Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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