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almoço no restaurante 😋😋 350kcal aproximadamente
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1204 kcal
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Gord: 19,77g | Prot: 119,82g | Carbs: 141,07g.
Café da Manhã: Tomates, Maçã, Ovo, Clara de Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vidativa Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Tomates, Alface, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Gatorade Morango-Maracujá, Ameixas, Morangos, Melão Amarelo, Abacaxi. Lanches/Outros: Abacaxi, Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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 Comentários
Parabéns pela disciplina eu não tenho maturidade de ir no restaurante e não comer o tudo que me der vontade 🥲
06 mar 23 por membro: mikadiassilva
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