Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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68,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 31,51g | Prot: 43,36g | Carbs: 126,06g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Abacaxi, Maçã, Ovo Mal Cozido, Jasmine Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Couve Manteiga Crua. Almoço: Tomates Cereja, Quinoa Cozida, Quatá Ricota Fresca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Kiwi, Berinjela. Jantar: Mirtilos, Danone Iogurte Natural Desnatado , Jasmine Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Ovo Mal Cozido, Biscoito de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de laudilinapedretti
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