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1357 kcal
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Gord: 46,01g | Prot: 106,26g | Carbs: 131,46g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Pão Integral. Almoço: Copacol Seleta de Legumes Congelado, Ovo Mexido, Copacol Sassami . Jantar: Requeijão, Massa Leve Capeletti de Frango, Frangosul Sassami . Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Polpa Norte Polpa de Uva, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de amandabatista1
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