|
|
3407 kcal
|
Gord: 100,48g | Prot: 200,53g | Carbs: 420,05g.
Café da Manhã: Gün Kurusu, Yeşil Elma, Tam Buğday Ekmeği, Simbat Kaju , Salam, Maydanoz, Kırmızı Domates, Süzme Peynir, Salatalık, Yumurta. Almoço: Big Joy Bigmass Gainer, Bigmass Gainer, Cicibebe, Yarım Yağlı Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta. Jantar: Mercimek Çorbası, Kavrulmuş Patates, Kuru Fasulye, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Big Joy Bigmass Gainer. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kılıc_54
|