Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 52,38g | Prot: 43,10g | Carbs: 159,48g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Dereotlu Poğaça, Fındık, Kızarmış Yumurta. Almoço: Sütlü Kahve, Portakallı Kek, Dereotlu Poğaça. Jantar: Tarator, Namet Hindi Füme 7/24, Etsiz Domates Soslu Makarna. Lanches/Outros: Çay (Demlenmiş), Portakallı Kek, Kandil Simidi. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de saminatefi
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