Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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117,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 25,60g | Prot: 145,77g | Carbs: 130,53g.
Café da Manhã: Lidl Dinkelbrot, Dulano Krustenschinken, Dulano Krustenschinken. Almoço: Rosinenbrötchen. Jantar: ESN Iso-Whey Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Skyr Erdbeere, Eiklar, Zitronensaft. Lanches/Outros: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mais...
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Ganhando 6,9 kg por Semana
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