Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 51,39g | Prot: 65,49g | Carbs: 126,17g.
Café da Manhã: Auchan Pain au Lait, Fleury Michon Jambon, Super U Emmental, Thé Vert. Almoço: Le Gaulois Panés de Poulet, Sauce Béchamel, Pommes de Terre Vapeur, Carottes Cuites, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Jantar: Sveltesse Ferme et Fondant 0%, U Bio Crackers Emmental et Graines de Courges, Super U Dés d'épaule, U Vinaigrette Nature, Endive. Lanches/Outros: Oranges. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laetitia020418
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