Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2015
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Gord: 66,28g | Prot: 71,44g | Carbs: 173,18g.
Café da Manhã: Чёрное Море Сироп Лайт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Активия Йогурт, Лито Пребиотик с Лактулозой Селен. Almoço: Рафаэлло Конфета, Славянка Торт Вафельный Боярушка, Первый Вкус Пломбир Премиум 20% из Натурального Молока, Nestle Kit Kat Мороженое, Нестле 48 Копеек Шоколадный, Красная Цена Горошек Зеленый, Global Village Томатная Паста, Морской Язык, Лук, Морковь. Lanches/Outros: Киви, Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Bio Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
|
1682 kcal
|
Exercício:
Insaniti Plyometric cardio circuit - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|