Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
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116,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Gord: 74,77g | Prot: 195,69g | Carbs: 195,86g.
Café da Manhã: Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Lidl Dinkelbrot , Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Almoço: Linsensuppe, Kleinemas Rauch Mettenden, Linsensuppe. Jantar: TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar. Lanches/Outros: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Orangen. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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