Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
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90,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 94,61g | Prot: 113,19g | Carbs: 160,15g.
Café da Manhã: Tutti Serek Brzoskwiniowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Cornellis Biszkopty Savoiardi, Piątnica Ser Biały Półtłusty , Kraina Wędlin Serdelki z Szynki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Jantar: Cornellis Biszkopty Savoiardi, Kraina Wędlin Serdelki z Szynki, Danone Śmietana Szefa Kuchni 22%, Piątnica Ser Biały Półtłusty , Winiary Rosół z Kury z Makaronem. Lanches/Outros: Herbata z Cukrem i Cytryną, Majonez, Jajko Gotowane, Śmietana, Krasnystaw Ser Twarogowy, Cornellis Biszkopty Savoiardi. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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