Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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56,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 21,66g | Prot: 49,81g | Carbs: 195,94g.
Café da Manhã: Maçã, Mamão Formosa, Ovo Frito. Almoço: Dr. Oetker Bolo de Milho Cremoso , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Scala Queijo Colonial. Lanches/Outros: Banana Caturra, Pão Caseiro, Sadia Presunto Fatiado, Walmart Queijo Mussarela. mais...
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1500 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de larygalon
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