Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2015
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Gord: 77,97g | Prot: 95,54g | Carbs: 90,81g.
Café da Manhã: Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель, Лито Пребиотик с Лактулозой Селен, Кубанский Молочник Закваска, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Морковь, Морской Язык. Jantar: ПРИНГЛС Чипсы. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Топленое Молоко, Черная Смородина, Топленое Молоко, Облепиха. mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, бодишред кардио 2 - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|