Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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96,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2960 kcal
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Gord: 122,28g | Prot: 228,46g | Carbs: 238,03g.
Café da Manhã: Avocado, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Räucherlachs, Milfina Butter , Dinkelvollkornbrot, Dinkelbrot, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Almoço: American Sandwich Vollkorn, DM Sportness Eiweiß 60%, Heidelbeeren, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wildschweinbraten, DM Sportness Eiweiß 60%, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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