Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
|
130 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2411 kcal
|
Gord: 135,22g | Prot: 152,59g | Carbs: 144,80g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный, Окей Чёрная Смородина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Чернослив. Almoço: Шашлык из Свинины, Редис, Каравай Хлеб Столовый. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Окей Курага, Красная Цена Миндаль Жареный, Вологжанка Кефир 1%. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julya1986
|