Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Gord: 51,36g | Prot: 139,54g | Carbs: 362,73g.
Café da Manhã: Europäische Weintraubensorte, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Meggle Streichzart Gesalzen, Eridanous Rindersalami Griechischer Art, Milram Müritzer Original, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Almoço: Heidelbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. Chá da Tarde: Olivenöl, Edeka Speisekartoffeln, Weißkohl, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. Lanches/Outros: Nimm2 Lachgummi, Europäische Weintraubensorte, Nimm2 Lachgummi, Nimm2 Lachgummi, Nimm2 Lachgummi. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Heute aber refeed day. Heute hoch auf 2.500 kcal. Die zus. 350 kcal rein durch KH auffüllen.
04 mar 23 por membro: Thies-FFA
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Histórico de Peso de Thies-FFA
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