Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Gord: 74,08g | Prot: 100,13g | Carbs: 96,73g.
Café da Manhã: Сахар, Родина Сметана 20%, Творог 5%, Зенченко Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Small Хлеб Бородинский Мини, Сливочное Масло, Гречка. Almoço: Small Хлеб Бородинский Мини, Вареное Яйцо, Чебурек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Творог 5%, Помидоры, Филе куринное с макаронами, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|