Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2438 kcal
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Gord: 109,58g | Prot: 95,65g | Carbs: 296,89g.
Café da Manhã: Dori Bala Lua Cheia, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Comevap Queijo Meia Cura, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Ovo. Almoço: Abacaxi, Lacta Lacta Ao Leite, Arroz de forno cremoso da Pi, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Jantar: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Mexerica, Evolution Nutrition 1° Whey Protein 2W Vanilla Cream, Mel, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Farelo de Aveia, Banana Nanica, Aviação Manteiga Extra com Sal, Comevap Queijo Meia Cura, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais. Ceia: Maçã. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcio Caparroz
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