Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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75,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 62,62g | Prot: 20,15g | Carbs: 172,12g.
Café da Manhã: Roti Putih, Pisang. Almoço: Bakso Ayam, Indomie Mi Goreng. Lanches/Outros: Kecap Manis, Minyak Goreng, Gula. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de wawan rizqicomp
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