Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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88,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 45,98g | Prot: 155,12g | Carbs: 202,84g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Confiança Mortadela, Pullman Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. Almoço: Paleta Bovina, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Hortifruti Melancia, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Paleta Bovina, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Integralmedica Whey Protein Isolado, Integralmedica Whey Protein Isolado. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Esteira - 17 minutos, Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thallesbr98
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