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El fin de semana y los hidratos no me resultan fácil de disciplinar...pero sigo en camino a pesar de tropezar; despacito pero el cuerpo va acostumbrándose a la salud por sobre el exceso.-
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69,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 49,37g | Prot: 49,71g | Carbs: 134,70g.
Café da Manhã: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Walmart Medialuna de Manteca, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almoço: Ensalada de Frutas, Queso Fresco, Rebanadas de Jamón, Arroz Blanco, Zanahoria, Lentejas Cocidas. Lanches/Outros: Café, Cofler Extra Maní, Agua, Agua. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 4 horas e 38 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Fuerza! Mucho autocontrol, es algo dificil pero se logra!
15 mai 15 por membro: GonzalitoEze
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Histórico de Peso de Mecha2010
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