Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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76,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2812 kcal
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Gord: 138,35g | Prot: 81,10g | Carbs: 307,08g.
Café da Manhã: REWE Bio 5-Korn-Müsli, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Philadelphia Balance, Darbo Feinste Himbeeren Konfitüre Extra, Nutella Nutella, Weihenstephan Butter, Butter-Croissants, Kaisersemmel, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Leerdammer Original Mild-Nussig, Bernbacher Spätzle, Trader Joe's Röstzwiebeln, Butter. Jantar: Sandgebäck, Nusszopf, Kaisersemmel, Nutella Nutella, Popp Thunfisch Brotaufstrich , Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lanches/Outros: Ritter Sport Ritter Sport Kaffeesplitter, Duplo Duplo, Ja! Würfelzucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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