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selena-sany
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03 mar 23
Jornal de selena-sany, 03 mar 23
Perfil de selena-sany
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
67 kg
Perdidos até agora:
4 kg
.
Ainda faltam:
7 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 03 março 2023:
747 kcal
Gord: 32,42g | Prot: 34,68g | Carbs: 87,73g.
Café da Manhã:
红豆薏米粥, 凉拌茄子, 肉龙.
Almoço:
红烧猪蹄, 炒白菜.
Jantar:
苹果(去皮).
mais...
1773 kcal
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,0 kg por Semana
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