Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Gord: 41,13g | Prot: 33,91g | Carbs: 153,61g.
Café da Manhã: Сахар, Чай, Лента Сыр Сливочный 50%, Гречка. Almoço: Язык Говяжий Отварной, Семена Льна, Пискаревский Кефир 1%, Сметана 15%, Борщ. Jantar: Лента Яблоко, Сахар, Чай, Dr. Korner Сырные Хлебцы, От Фермера Йогурт Натуральный , Красное Яблоко. Lanches/Outros: Сахар, Чай, Савинов Twin Pix, Violife Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. mais...
|
|
1401 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 41 minutos, Dormir - 6 horas e 19 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|