Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
|
43,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Gord: 25,84g | Prot: 95,28g | Carbs: 209,93g.
Café da Manhã: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Кофе (из Молотых Зерен), Organic Life Масло Черного Тмина, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Бульон Куриный, Булгур, Лук, Морковь. Jantar: Тыква. Lanches/Outros: Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Кэроб, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Кэроб, Сушеное Манго, Сухие Семена Чиа, Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный), Кэроб, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Яйцо, Сушеное Манго, Сухие Семена Чиа, Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный), Кэроб, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Яйцо, Сушеное Манго, Сухие Семена Чиа, Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный), Яйцо. mais...
|
|
1231 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|