Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Gord: 78,17g | Prot: 74,17g | Carbs: 158,55g.
Café da Manhã: نيسكافيه نسكافيه ميلك, رغيف بلدي رغيف بلدي, ببضة مقليه بيضة مقليه, خيار خضار. Almoço: زيت عباد الشمس, خضار كوسي, محشي محشي فلفل, محشي  محشي كوسه, محشي محشي باذنجان, ورك فرخه مطهي ورك فرخه مطهي . Jantar: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عسل ابيض عسل, شوربة الدجاج, كوب لبن كامل الدسم كوب لبن كامل الدسم. Lanches/Outros: زبادي لايت زبادي لايت, خيار خضار. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nermin elmagd
|