Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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99,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3103 kcal
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Gord: 129,45g | Prot: 176,64g | Carbs: 298,79g.
Café da Manhã: Hefeflocken, Haferflocken, Skyr Pur, Gut & Günstig Wald Honig, Leinsamen Geschrotet, Bananenchips. Almoço: Sonnenblumenöl, Culinea Bratkartoffelpfanne. Jantar: Cocktailsoße, Dönerfleisch, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Granny Smith Äpfel, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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3188 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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