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café da manhã ✅
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1660 kcal
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Gord: 56,73g | Prot: 78,73g | Carbs: 184,22g.
Café da Manhã: Pão Caseiro, Café com Açúcar, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein . Almoço: Pão Caseiro, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein, Melitta Café sem Açúcar , Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Arroz com Cenoura, Couve Refogada. Jantar: Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein, Proteína de Soja Isolada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Churros, Pastel de Carne, Antarctica Guaraná Caçulinha. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de camichavez
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